Trainingsplan Masseaufbau

[tiger woods]

schreib doch mal deinen jetzigen tp vllt können wir ja noch was verbessern.

[FoxyLove]

Nix tp ändern. Einfach mehr futtern und einne Kur machen. Ums Training drumrum wird viel zu viel Trara gemacht.

[Silbersurfer]

Nix tp ändern. Einfach mehr futtern und einne Kur machen. Ums Training drumrum wird viel zu viel Trara gemacht.

Ich hoffe mal, dass das ironisch gemeint war.....

[Übermensch]

und man sollte doch meinen das man in 3 jahren trainingserfahrung irgendwann so weit sein sollte sich selber einen tp machen zu können oder?

grundregel: grundübungen ergänzen kannste dann mit anderen übungen

[LingLing]

Was soll daran Ironisch sein, Sie hat doch Recht damit.

[loopon]

wer macht denn bitte 3 Jahre lang den selben Trainingsplan ????

schau dich doch mal hier im Forum um, hier gibt es doch ne menge Trainingspläne für Masse.

[DerPole]

ok werd mich mal umgucken danke