Beintraining-tag vs. Verletzung!

[PompingIron]

Wenn du Masse aufbauen willst, kannst du das Training leider nicht durch Ausdauertraining ersetzen. Ansonsten hätten wohl Triathleten die massigsten Körper der Welt.

Bitte nicht persönlich nehmen, ich weiß, dass es bei dir gesundheitliche Gründe hat, aber: Warum trainieren zwar viele den Oberkörper mit Gewichten, um dort Muskeln aufzubauen, glauben aber, mit anderen Sportarten genauso effektiv die Beine aufbauen zu können? Eine wirklich logische Antwort will mir nicht eifallen.

Gruß Dieter

ja ist mir auch klar das ich wenn ich masse aufbauen will an den haxen, das ich an nem beintraining nicht vorbeikomme. ist ja nicht so als ob ich ein trainingsanfänger wäre ich hab ja auch schon meine 6 jahre BB hinter mir aber das ding ist halt den schaden mal vorerst so wenig wie möglich zu reduzieren und vielleicht die muskeln die ich im moment habe zu halten oder bissl zu reduzieren aber so das die beine immernoch durchtrainiert aussehen aber halt keine mega stampfer. verstehste vielleicht was ich meine?? um wieder das beispiel marathonläufer zurrück zu kommen die haben ja auch definierte aber villeicht nicht die dicksten beine
und ja war schon bei verschiedenen docs.(mindestens 5) bis ich entlich die richtige diagnose hatte nach ct und rötgen aufnahmen.
am besten wäre es halt natürlich wenn jemand in einer ähnlichen situation wäre wie ich dann könnte man sich gegenseitig austauchen, das ist ja auch der grund meines threats hier.
wollte halt schadensbegrenzung mit cardio betreiben thats it.
radfahrer haben ja nicht gerade dünne beine um wieder auf meinen gedankengang zurück zu kommen.

[miedsegadse]

ja ist mir auch klar das ich wenn ich masse aufbauen will an den haxen, das ich an nem beintraining nicht vorbeikomme. ist ja nicht so als ob ich ein trainingsanfänger wäre ich hab ja auch schon meine 6 jahre BB hinter mir aber das ding ist halt den schaden mal vorerst so wenig wie möglich zu reduzieren und vielleicht die muskeln die ich im moment habe zu halten oder bissl zu reduzieren aber so das die beine immernoch durchtrainiert aussehen aber halt keine mega stampfer. verstehste vielleicht was ich meine?? um wieder das beispiel marathonläufer zurrück zu kommen die haben ja auch definierte aber villeicht nicht die dicksten beine
und ja war schon bei verschiedenen docs.(mindestens 5) bis ich entlich die richtige diagnose hatte nach ct und rötgen aufnahmen.
am besten wäre es halt natürlich wenn jemand in einer ähnlichen situation wäre wie ich dann könnte man sich gegenseitig austauchen, das ist ja auch der grund meines threats hier.
wollte halt schadensbegrenzung mit cardio betreiben thats it.
radfahrer haben ja nicht gerade dünne beine um wieder auf meinen gedankengang zurück zu kommen.

Trotzdem ist und bleibt die Energie die selbe die du deiner gesundheitlichen Regeneration wegnimmst, also lass das Training bleiben, sonst kanns sein dass du bald noch viel länger aussetzen must!

[Michi2005]

also reines laufen trainiert deine beine sicher nicht ausreichend
aber du solltest das unbedignt mitm arzt abklären. hier kann dir keiner wirklich GUTE ratschläge geben. das MUSS mit dem arzt geklärt werden