SOOO, da war jetzt einiges an unqualifizierten Ausschuss dabei.
Prinzipiell kann man Fasten und Training unter einen Hut bringen. Da ab Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang gefuttert werden darf, was das Zeug hält kann man sich seine Kalorien da holen.
Das ist (fast) das Prinzip der viel zitierten Warrior Diet.
An alle Fastenden (ob Christen oder Moslems):
Wenn ihr fasten wollt, dann tut es. Erkundigt euch vorher bei einem Arzt, wie man Nebenwirkungen vermeiden kann (von Mundgeruch bis Kreislaufproblemen).
Soviel ich weiß man beim islamischen Fasten auch kein Wasser trinken.
Das ist definitiv NICHT mit dem Training zu vereinbaren. Dann lieber die 28 tage aussetzen, Nachts trainieren oder nicht fasten.
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