Fasten und dabei so wenig wie möglich kraft und masse verlieren?????

[C-Riouz]

ma was anderes.... was macht der thread im abspeckforum, wenn es darum geht masse möglichst zu erhalten und NICHT abzunehmen?

[Papa Shango]

Leute was habt ihr alle gegen Fasten, ich faste auch, ich finde fasten fuer defi Phase ist das beste:

Ich nehme waehrend die Faste zeit folgende sachen: Tren A 100mg ed, Testo P 100 mg ed, 2 i.e. wachs ed, am Tag schlafen, nachts wach bleiben.

Ramadan Anfang:

108 kg
10 % kfa
Kniebeuge: 175 kg
Kreuzheben: 180 kg
Bank drucken 180 kg


Momentan:

112 kg
8 % kfa
Kniebeuge: 235 kg
Kreuzheben: 210 kg
Bankdrucken 220 kg


Voraussichtliche daten bei Ramadan ende:

116 kg
6 % kfa
Kniebeuge: 280 kg
Kreuzheben: 300 kg
Bankdrucken: 250 kg


So meine Freunde Ramadan ist doch nicht schlecht, wie ihr seht, ich verliere mein Fett und Lege Muskelmasse zu.

[C-Riouz]

mit stoff sieht die welt halt anders aus shango....

[txqr]

Wenn man es sich erlauben kann, sein Biorythmus umzustellen und Tagsüber zu schlafen, erst recht Bist du arbeitslos? :P

[Papa Shango]

Wenn man es sich erlauben kann, sein Biorythmus umzustellen und Tagsüber zu schlafen, erst recht Bist du arbeitslos? :P

nein Ich bin ein Fighter und ein ganz grosser Geschaeftsmann, meine Geschaefte laufen immer nachts waehrend die Polizei schlaeft deswegen schlafe ich am Tag und bleibe nachts wach.