Welche Schulterübungen trainieren welche Muskeln?

[Stifler_]

ich mache z.B nur seitheben weil ich glaube meine schultern werden nebenbei bei vielen grundübungen gut mittrainiert

[bob411]

@Stifler
Das glaub ich ja auch.

Würde ja auch Frontdrücken machen, wenn ich wüsste, dass es auch den mittleren Bereich trainiert.
Aber wenn hauptsächlich der vordere Bereich trainiert wird, bringt mir das nichts da beim Bankdrücken die vorderen Schultern schon sehr gut mittrainiert werden, so dass ich danach auch kaum noch Power für Frontdrücken habe.

[bob411]

Ist es jetzt richtig das Frontdrücken hauptsächlich auf die vorderen Schultermuskeln geht?

[BigPascal]

Ja, besonders wenn man es "nicht richtig" ausführt.

BD und FD geht bei mir auch nicht zusammen,

FD/BD und Seitheben jedoch sehr gut.

[-theANIMAL-]

Schulterpressen aller Art.
Laterals (Front Seit etc. ) sind meiner pers. Meinung nach totale Zeitverschwendung.