Ergebnis 1 bis 10 von 15

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in
    Registriert seit
    19.07.2006
    Beiträge
    166
    achso, weil du gebeugt geschrieben hast, hast mal n link dazu, kann mir nicht vorstellen wie man seine arme "vorbeugen" soll

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von tiger woods
    Registriert seit
    31.07.2006
    Beiträge
    634
    also nochma:
    seitheben mit gebeugten armen für vorderen deltas
    seitheben mit gestreckten armen für mittleren deltas
    und dann nochma seitheben mit vorgebeugtem oberkörper
    seithen mit vorgebeugtem oberkörper für hinteren deltas

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von Jackstone
    Registriert seit
    19.07.2006
    Beiträge
    440
    hmm bei mir sind nur "military press" und "frontheben über kopf" ... das wars an direkten schulterübungen ... rest wie schon erwähnt "bankdrücken" etc....

Ähnliche Themen

  1. Welche Übungen für welche Muskeln
    Von nosti im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 15.11.2010, 21:28
  2. Welche Schulterübungen ...?
    Von Der müde Luke im Forum Klassisches Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 07.11.2009, 15:20
  3. welche muskeln beim bd?
    Von jamikea im Forum Anfängerforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 01.10.2007, 20:31
  4. Armdrücken , welche muskeln ?
    Von mr.rigo im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 16
    Letzter Beitrag: 18.10.2006, 01:54
  5. welche muskeln benutzt man am tag ???
    Von stelly199 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 15.10.2006, 18:37

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele