Bin neu hier ;)

[BigPascal]

Herzlich Willkommen

Und nimm deinem bruder die Hanteln weg

[google]

Zu deiner Erfahrung: Lies dich a bissal im Forum durch, dann wirst sehen das es für alles eine Antwort gibt

und ich kann Pascal nur rechtgeben - tauscht mal die hantel mit na Kugel Eis ein
Ist gesünder für das "Skelett" und schmeckt besser :P

[puma2k4]

nene so herb is es ja nicht er macht eher situps ect , sprich auch was er im thaiboxtraining macht ja die 2.5 kg hanteln hin und wieder aber solang er es nicht regelmässig macht oder sonstiges , sehe ich da keine gefahr

lg chris

[BigPascal]

arghhhhhhhhh

und jetzt laß bitte die smilies weg