Blödsinn!...hab haras grundsatz immer angewendet max 2 Versager in einer vorbereitung und wenn dann kommen sie und verursacht sie absichtlich..Zitat von sporttreff
wenn man sieht das es nicht geht sollte man mit dem gewicht unten bleiben!
die letzte WH sollte grad noch gehen
sonst brennst dich aus...
hatte die letzte vorbereitung genau 1nen versager und der war technischer natur!danach hab ich mehr gedrückt (im gleichen train) also kein muskulärer versager...
Ich sag mal am anfang ist es einfacher (durch weniger gewicht) das man nicht ausbrennt..
ich kenne niemanden der absichtlich mit MV arbeitet...
joe macht das so gut er versucht einfach das vorgenommene wenn das versagen kommt dann kommt es aber versucht keine gewichter zu bewegen die von hausaus nicht gehen
fg
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