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45-60 Minuten.
Wenns hoch kommt auch mal 90 Minuten, aber das ist eher selten.
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Bei mir waren es mit nem 3er Split so 60-90 Minuten
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Eisenbeißer/in
zwischen 60 und 90 minuten. bei ungefähr 20 säzten pro te.
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45 min (Beintraining) bis 75 Minuten (Brust, Rücken)
Gruß vom
Glückskäfer
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trainiere derzeit auch nach 3er split. ca. 45-75 min pro einheit. also ca. 1 h...
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Men`s Health Abonnent
bei nem dreiersplit warens immer mindestens 2 stunden. auf sowas hab ich kein bock, deswegen fahr ich auchn 5er 
passt von der zeiteinteilung bei mir besser....
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