Was gehört in meinen Kühlschrank ?

[d'mA-]

Alles olle Propaganda. "Welchen Käse soll ich nehmen?" - wenn ich dat schon les'!
Iss doch, Kind, schau, dass du genug isst, genug Proteine und Vitamine zu dir nimmst und mach' dir keinen allzu großen Kopf.
Finde diese extremen Esspläne vollkommen hol; ich gönn mir auch alle paar Tage mal 'ne Pizza oder 'ne Lasagne o.ä. Brot ess' ich überwiegend in Toastform, gerne auch Kellog's, statt Haferflocken, etc. und bin trotzdem kein Hemdchen geblieben .

[schwabii]

Das is ma schön zu hören!

ICh gönn mir jeden tag was!

Ich achte nur drauf dass ich viel eiweiss habe....und weniger süsses...ab und zu ne pizza...oder Mc Donalds....wenns nur einmal im monat is...wirst du keinen unterschied merken! glaub ich halt mal

[BigPascal]

5Tage gut, 2 Tage darfste "schlecht" essen.

Fruchtquark, Vitamalz und co ist super direkt nach dem Training.
Schokomüsli nach dem Aufstehen.

Vollkorn ist besser, aber normal geht auch.
Abwechslung machts.

Käse: harzerkäse ist der beste, schmeckt mir sogar mittlerweile, hät ich nie gedacht...

Man darf das als Hobby-BBler auch nicht alles zu streng sehen.
Nur eins muss klar sein: 2l Cola, 100g Schoko und eine Tüte Chips am Abend ist schlecht.

So und ich nehm mir für heute Abend 1l Pepsi Light und ne Tafel Schoko mit