Wie lange sind Eure Zyklen?

[VVVVV]

@riddle

Gilt das für alle Übungen? Drei Monate für BD ist doch etwas lange, oder?

Gruß

[riddle]

?? jetzt komm ich grad nicht mit du trainierst ja das ganze jahr BD....und die vorbereitung dauert zumindest bei mir bei jeder übung gleich an...
EDI aber es macht nicht jeder 3monate es schwankt zwischen 2-3 monate würd ich sagen manche machen auch gar keine vorbereitung in dem sinne..

fg

[bikepower]

Ein Mikrozyklus ist eine Woche und besteht aus 4 Krafttrainingseinheiten (2 Speed, 2 Maxkraft). 2 Ausdauereinheiten zwischen 30m und 2h.
Ein Mesozyklus dauert 3 Wochen (conjugate method), bin ja noch Anfänger.
Da ich WSB trainiere gibt es keine Phasen mit versch. Trainingszielen, lediglich ca. 4 Wochen vor einem WK wechsel ich auf die WK Übungen an den Max-Tagen und leg mal Equipment an.

[VVVVV]

?? jetzt komm ich grad nicht mit du trainierst ja das ganze jahr BD....und die vorbereitung dauert zumindest bei mir bei jeder übung gleich an...
EDI aber es macht nicht jeder 3monate es schwankt zwischen 2-3 monate würd ich sagen manche machen auch gar keine vorbereitung in dem sinne..

fg

Mich hat nur interessiert, ob sich die Länge Deiner BD-Zyklen von der Deiner KB/ KH-Zyklen unterscheidet. Doch das hast Du ja beantwortet.
Danke schön.