Rückentraining ohne V-Form zu fördern

[mz-master]

mach es ganz einfach so vernachlässige den rücken etwas wenn du meinst er sei dir zu v-förmig was gerade geil aussieht aber nur wenn auch der rest passt was bei dir ja nicht so ist sonst hättest ja nicht die frage gestellt...mache doch für den rücken kreuzheben buttefly reverse+hyperextension...damit hälst du alles etwas im zaume und deine v form wird nicht mit diesen übungen sehr bis gar nicht strapaziert...lg dafür musst du aber deine andren muskelgruppen noch härter trainieren bis du wieder halb wegs symetrie in deinen körper bekommst dann kannst ja wieder den lat trainieren...viel erfolg

[nizzl]

rückentraining ohne nen breiten lat zu wollen ist wie die schlange würgen ohne zum höhepunkt zu gehen

[{salem}]

hab das selbe problem.
kreuzheben ist die lösung. keine übung mehr, keine weniger.(also für den rücken)

[Hieman]

@dirtyvest: Übungen wie Langhantelrudern vorgebeugt und T-hantelrudern könntest ja machen, um den Rücken dicker zu machen.