Armdrücken , welche muskeln ?

**t-killa** · 17.10.2006, 21:41

BigPascal,

**toromor** · 17.10.2006, 21:59

Was sind denn hier für Flachmaten unterwegs? Armdrücken ist eine ernstzunehmende Sportart. Das sollten selbst Sofafurzer spätestens nach "Over the Top" kennen. So wie Strongman Disziplinen ja auch was für'n Schulhof sind

Bin jetzt beileibe kein Armdrück-Experte, würde aber auf jeden Fall sagen: Unterarme und Bizeps.

**good_lift** · 17.10.2006, 22:06

Stimme toromor zu.
Unterarme und Bizeps sind am wichtigsten.
Brust, Schulter, Lat folgen.

**Shogun_187** · 17.10.2006, 22:11

also beteilig am armdrücken sind meines wissens folgende muskeln:
angonisten, arbeiten konzentrisch
- m. subscapularis
- m. deltoideus pars clavicularis
- teres major
- latisimus dorsi

alle bisherrigen armmuskeln sowie der brustmuskeln arbeiten statisch.

falls jemand was verbessern oder hinzufügen möchte wäre ich erfreud.
gruß shogun

**Shogun_187** · 17.10.2006, 22:16

die unterarm muskeln arbeiten auch strak überwindent da sie beim armdrücken beine beugung des handgelecks verursachen.

**Neophyte89** · 17.10.2006, 22:20

armdrücken is mehr technik kann gegen leute machen die was weiss ich für ne figur haben komme meisstens nie richtig runter .... deswegen mach ichs meisstens nit weil es sonst heisst " du hast so arme aber nur luft drin" oder solcher schrott was ja nich so is ich sach immer kommt mit ins studio dann sehn wir der stärkste is ^^

**good_lift** · 17.10.2006, 22:20

MyVideo - ArmdrÃ¼cken

hab das video zum ersten mal vor drei, vier jahren gesehen.
ich muss jedes mal fast kotzen.

möchte aber niemandem denn Spass an dieser, und dass mein ich ehrlich, tollen Sportart nehmen.

**mr.rigo** · 17.10.2006, 22:45

Bizep un Unterarm werden doch gar nicht bewegt -

Nach dem video muss ich sagen echt gefährliche sportart

is ja schon extremsport

**Nackenkeule** · 17.10.2006, 23:48

Denke aber dass beide schon sehr kräftig sein müssten, damit da was bricht.

Mit "schwachen" Leuten kann man sowas schon mal machen.

**Imperator19** · 18.10.2006, 00:57

Zitat von Shogun_187

also beteilig am armdrücken sind meines wissens folgende muskeln:
angonisten, arbeiten konzentrisch
- m. subscapularis
- m. deltoideus pars clavicularis
- teres major
- latisimus dorsi

alle bisherrigen armmuskeln sowie der brustmuskeln arbeiten statisch.

falls jemand was verbessern oder hinzufügen möchte wäre ich erfreud.
gruß shogun

Ahhhh, die berühmten Angonisten, die konzentrisch arbeiten.....

Was ein Mist!

MfG Imp.