Wenn der Arzt sagt OK, würd ich zuerst mal richtig KH einüben und erst nach 2 oder 3 Monaten mit KB anfangen.
Ist nur meine Empfehlung, muss keiner drauf hören , aber ich hab schon gehört, dass bei manchen bei KB der untere Rücken vor den Beinen schlappgemacht hat und das ist dann `n bisschen blöd.