Hallo erstmal....
Zu deiner frage: auf die grundübungen wie Kreuzheben, Klimmzüge und rudern solltest du natürlich für eine optimale rückenentwicklung nicht verzichten.
alternativ kannst du im studio natürlich latziehen mit unterschiedlichen griffweiten durchführen.
der rest ds plans ist nicht wirklich das wahre.
schulktern und brust trainiert man nicht unbedingt zusammen.
ich würde dir zu einem 3er split raten:
Tag 1: Brust und Bizeps
Tag 2: Schultern und Beine
Tag 3: Rücken und Trizeps
dann 2 tage pause und das ganze wieder von vorne.
bitte wirklich nicht auf die grundübungen verzichten auch wenn diese technisch anspruchsvoller sind.
zu der übungsauswahl kannste dann ja noch fragen stellen.
stylor