Bizeps-Trizeps

**Moppsy** · 21.10.2006, 16:41

@Vokar
Ich würde sagen, dein Bizepsumfang ist normal für dein Gewicht auf deine Körpergröße. Ich denke nicht, dass die anderen MGs so viel größer sind.
Wie groß ist denn dein Brustumfang?

**vokar** · 22.10.2006, 12:48

ich habe gerade gemessen, also kalter zustand:
103 cm

**Moppsy** · 22.10.2006, 16:46

Ok, dann ist der OA doch ein bisschen zu klein. Bei optimalen Proportionen hat

der Oberarm 36% vom Brustumfang. D.h. bei dir wäre ein 36-37er OA perfekt.

Die Brust sollte jedoch nicht angespannt gemessen werden! Hast du sie

unangespannt und normal "einatmend" gemessen? Das ist nämlich ganz wichtig.

**vokar** · 23.10.2006, 21:03

Zitat von Moppsy

Ok, dann ist der OA doch ein bisschen zu klein. Bei optimalen Proportionen hat

der Oberarm 36% vom Brustumfang. D.h. bei dir wäre ein 36-37er OA perfekt.

Die Brust sollte jedoch nicht angespannt gemessen werden! Hast du sie

unangespannt und normal "einatmend" gemessen? Das ist nämlich ganz wichtig.

ja sind 99 cm