Ich würde einen größeren Abstand zwischen dem Rücken und Brusttraining wählen- also 3 Tage.
Weil du trainierst ja Freitag auch deinen Trizeps, den du am Sonntag dann schon wieder beim Brusttrainig brauchst. Bis dahin wird der Trizeps noch nicht voll regeneriert sein und das heißt, dass du bei Übungen, bei denen der Trizeps mitbeteiligt ist, wie zb Bankdrücken, weniger Gewicht nehmen kannst!