Idealerweise sollte man jede Wiederholung neu starten, also kurzen Stop auf dem
Boden bei jeder Wiederholung haben. Liften selber ist nicht schlecht, oben würde
ich den Körper noch etwas nach hinten ziehen und so die Bewegung beenden.

Manchmal mach ich auch touch & go, das war mein Einstiegstrain nach einer drei-
wöchigen Pause im Heben:

DL.RAW.200.X.9.SEPT.06 - cyclon, powerlifting, unequipped - Dailymotion Zeigen Sie anderen Ihre Videos

Ansonsten empfehle ich lieber bei jeder Bewegung einen Neustart.