Ich habe manchmal ein leichtes Ziehen im Unteren Rücken einen Tag nachdem ich Kreuzheben gemacht habe! Hab das nicht nach jeden training! wollte nun mal fragen ob jemand ahnung hat woher das kommen könnte! ggf falsche technik oder ***** nicht weit genug unten?
zu hohes gewicht glaube ich nicht, da ich im 5x5 schema trainiere! also wenn jemand das kennt oder weiß woher das kommen kann schreibt!