Ich verstehe echt nicht ganz warum so viele Leute probleme mit dem sog. "zunehmen" haben ... ich für meinen Teil muss immer drauf achten das ich nich zu viel esse um nicht zu "fett" zu werden ...

Aber mein Tipp, hau dir zwischendurch ne Packung Mandeln rein, hat auch gut Eiweiss und lässt sich wunderbar zwischendurch "snacken" !
Außerdem bekommste durch das viele Fett in den Mandeln viele extra Kalorien die dir evt. helfen deinen Tagesbedarf zu decken!