eiweiss bedarf ??

[txqr]

Der normale Bedarf liegt schon beim durchschnitts-Deutschen bei 0.8g/kg. Und umso weniger man zu sich nimmt, umso mehr "schmelzen" die Muskeln.

Solange du aber eine positiven / ausgeglichene kcal-Bilanz hast und nicht grad 0g EW isst, sollte das in den 2 Wochen net allzu sehr ins Gewicht fallen. Ausserdem gibts ja noch den Memoryeffekt

[falki]

gut danke jungs!

jap fahr im urlaub!!


natürlich werde ich da auch auf meine ernährung achten

aba ich möchte einfach ein stress freien urlaub mit meiner freundin verbringen


sonst geht sie schon wieder an die decke *g*


also danke für die antworten

Gruß, Falk

[Manoah]

gut danke jungs!

jap fahr im urlaub!!


natürlich werde ich da auch auf meine ernährung achten

aba ich möchte einfach ein stress freien urlaub mit meiner freundin verbringen


sonst geht sie schon wieder an die decke *g*


also danke für die antworten

Gruß, Falk

jo dann is doch alles in ordnung...

schönen urlaub wünsch ich

[-=Fr4nk=-]

In den 2 Wochen wird schon nix passieren...wie schon von wem erwähnt....eine Pause kann manchmal wunder bewirken.......

Viel spass im Urlaub