3 Jahre/Ein Weg(update seite 3)

**baikal** · 28.10.2006, 20:21

auf jeden fall eine sehr ungünstige fettverteilung. aber man sieht schon eine entwicklung. stoffen solltest du auf jeden fall nicht. könnte deine jetzige form total zerstören.

**Suck0r** · 28.10.2006, 22:37

ach ich finds okay für 3 jahre, kann nicht jeder gleich top aussehen - was nicht heisst, dass du nach nem hemd ausschaust. denke grade im winter oder in ner jacke bekommt man angst vor nem 190/100er :>
bin auch gute 192/193 cm klein

kenne daher die paar probleme... allerdings sag ich mir auch immerwieder, dass es auch powerlifter gibt, die so gross sind und die sind auch nicht bei 60 kilo körpergewicht geblieben ..also...essen, essen und weiter drücken, heben, beugen.... shice auf die meinung der leute, die sagen du seist zu fett..es kommt der tag an dem du definierter wirst und man die packete sieht...schliesslich beugt man keine 160 kilo mit 20 cm beinen!! aufbauen muss man nicht kontinuierlich mit 8 % körperfett als naturaler in meinen augen..... aber jedem seine ansicht

**Pulle** · 31.10.2006, 10:30

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**Sergio69** · 31.10.2006, 10:43

Zitat von Pulle

jetzt bin ich richtig breit und stolz auf das was ich erreicht hab! hab auch so genug positive resonanz bekommen von leuten die mich schon länger kennen!
Nun bilder gibt es erst wieder im nächsten sommer aber die werden euch erstaunen!Bleib natürlich weiterhin natural!
mfg

dass ist die richtige einstellung

freue mich schon auf die neuen bilder

**kju** · 31.10.2006, 13:43

freu mich schon...

**Pulle** · 14.12.2006, 15:21

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**Murki Murk** · 14.12.2006, 21:59

zieh das doch einfach mal durch

So schwer ist es nicht und lohnt sich

Achja, wird das noch was mit dem staunen , nach dem durchhänger?

**don221** · 14.12.2006, 23:43

Zitat von Murki Murk

zieh das doch einfach mal durch

So schwer ist es nicht und lohnt sich

Achja, wird das noch was mit dem staunen , nach dem durchhänger?

da geb ich dir recht..nur an deiner stelle würd ich mehr deffinieren..was die muskeln angeht sind zwar gewachsen aber kaum deffiniert,..naja hat sehr viel mit genetik zu tun..wie gesagt deffplan wäre mein tipp und fattburner...viel erfolg

**Pulle** · 15.12.2006, 12:20

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**Blacksun** · 15.12.2006, 12:50

Naja du scheinst wirklich eine suboptimale Genetik zu haben

Mach das beste draus, indem du Training + Ernährung optimierst, dann wird das noch viel besser!

P.S. Der Kommentar ist natürlich auf die Bilder vom März bezogen, vielleicht hat sich ja mittlerweile schon was getan.