Zitat Zitat von snert
Naja also ich fühlte mich irgendwie so stark zurückgeworfen... weiss auch nicht lag wohl an der heftigen grippe... kann aber auch alles einbildung sein! Mein Trainer im Studio meinte auch das wäre ganz gut mit Kraftausdauer anzufangen und dann nach 3 Wochen wieder ganz normal zu trainieren mit mehr Gewicht...
nö so stark wickt die Grippe nicht......

einfach weiter trainieren(und gegebenfalls die Gewichte senken)