Ich hatte jetzt 3 Tage eine Grippe und habe mich jetzt nach etwas mehr als einer Woche wieder erholt und wollte wieder mit dem Training anfangen, dabei habe ich mir folgendes Gedacht...

Ich will zuerst mit einem Kraft/Ausdauerpart anfangen den ich so 3-5 Wochen mache... Sprich ganz normaler 3er Split, jedoch mit einer WDHzahl von ca. 20... dabei gehe ich nie ans MV! Beim KH werde ich wohl mit einer WDH von 10 oder so trainieren.
Ich erhoffe mir dadurch, dass ich wieder etwas an Ausdauer gewinne und somit dann später die etwas schwereren Gewichte bewältigen kann....

Danach mache ich dann mit meinem, durch die Krankheit unterbrochenen 3er Split weiter. WdhZahl bei 8-12 ....

Denkt ihr, dass ich die Sache so angehen könnte um wieder reinzukommen?! Oder habt ihr einen anderen Rat?!?