Zitat Zitat von PhilippAlex
Was heißt besser? Find ich nicht.
So kann man nur trainieren wenn Arme die absolute Stärke sind.
wieso sollte man so nur trainieren wenn arme absolute stärke ist begründung bitte? es geht darum wenn er mit brust anfängt ist der trizeps schon warm und kann diesen dananch gleich schön bearbeiten und dasselbe ist bei rücken und bizeps!