Schmerzen Handgelenke

[kockie]

Vorher erkältet gewesen?

[Vetter]

Ja ständig!
Beim heben,beim drücken,bei fast allen Bewegungen im Alltag.
Die Schmerzen waren jetzt 4 Monate weg und letzte Woche kommen sie plötzlich zurück...

[Vetter]

Finds aber komisch, dass du auf beiden Seiten Schmerzen hast.
Also denk ich net dass es der Discus ist...aber lieber nachschauen lassen.

[Renton11]

Das ließt sich für mich wie ne schöne Sehnenscheidenentzündung ich würde Bizepsübungen erstmal komplett weglassen damit die Sache nicht kronisch wird denn dann hast Du richtig Spaß damit.
So ein Problem hatte ich auch bei Bizepsübungen mit der Langhantel immer beim absetzen extreme Schmerzen in der Unterarmrückseite die Ergonomie bei einer gerade Langhantel stimmt einfach nicht.

MfG Rico

[docbonus]

Hi Rico,

seltsamerweise hatte ich zu Anfang auch nur schmerzen beim Absetzen der Langhantel. Werde wohl sicherheitshalber mal Bizeps für 2 Wochen weglassen.

[Billy K.]

mir helfen liegestütze auf den handgelenken immer ganz gut... die ganz harten können auch dips auf den handgelenken zwischen zwei stühlen machen.

aber nicht übertreiben, gelle? schwacher reiz = auf dauer gut für jedes gewebe, zu starker reiz = baut gewebe ab

[Raini alter ego]

Wenn die Schmerzen ellenseitig sind können es theoretisch die Disci sein. Sind sie mehr am Daumen sind meist die Gelenke zwischen Kahnbein, Mondbein oder Kahnbein und Trapezbein betroffen (NUR eine Möglichkeit). Über die Symptomatik findest Du 'was bei www.j-carls.de unter STT-Arthrose ("interessante Links")

LG R.a.e.

[docbonus]

Danke für den Link - ist in der Tat sehr interessant!

Die Schmerzen sind bei mir ellenseitig - kann also in die genannte Richtung gehen. Habe mir ja nun Gelenkbandagen geholt und benutze sie auch obwohl sie sehr unbequem sind; wenn sie so fest sind dass sie etwas nützen stirbt nach kurzer Zeit die Hand ab. Auch nehme ich seit kurzem SuperFlex3 und als Salbe Voltaren.

Gruß