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 Zitat von dr.Hasenbein
Jepp is mir klar, wollt's halt nur ganz objektiv darlegen  ,( pars descendens macht vorallendingen Scapula-elevation, weniger aber retraktion, und schon mal gar nicht depression der Scapula. --> diese Bewegungen wär'n dann die Aufgabe von transversa und ascendens.)
 
Hier habe ich das auch alles schonmal dargelegt:
http://www.bbszene.de/board/uebungsw...ght=pectoralis
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportrevue Leser
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