ich würde anders splitten.
verstehe ich es richtig das du bei der 1TE. brust und rücken tranierst bei der 2TE. rücken und schultern bei der 3TE.wieder brust und rücken und bei der 4TE.beine und schultern.
das macht für mich nicht viel sinn, 3mal pro woche den rücken.....
warum nicht so splitten:
TE1.Brust
TE2.rücken
TE3.arme
TE4.beine
oder einfach en 3er splitt, wie schon vorgeschlagen wurde finde ihn auch ganz gut...
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