Hi,
ist dies auch machbar als HIT-Plan für die Brust:

Kadenz: 4/2/4


BD 2sätze 4-6wdh
SchräkBD 1satz 4-6wdh
Butterfly mit Dips als Supersatz 1satz



und noch ne Frage: wie lange dauert in der Regel bei euch dann eine Trainigseinheit? maxmimal 30min?