Zunehmen mit protein eiweiss shaks

[BigPascal]

War auch ma n Hardgainer heute bin ich froh wenn ich net zu schnell zunehm!

...

Hardgainer in " " und dann kann ich dem zustimmen.

Es gibt nur 2 Gründe wieso man nicht zunehmen kann:

1.Man ißt zuwenig
2.Man ist krank

Bei 1. mehr Kalorien zu sich nehmen:

Milch, Säfte, Joghurt, Nüsse, Haferflocken, Döner, Hamburger, Nudeln, rein damit.

Bei 2. ab zum Doktor.

[bat18]

jop klar nimmt jeder zu wenn er genügend isst...allerdings haben manche menschen eben einen höheren kalorienbedarf oder einen "anspruchsvollen" stoffwechsel und müssen mehr essen um zuzunehmen...das sind eben die "hardgainer"...und man hört ja nicht selten, dass das nervigste am bodybuilding das ständige übermäßige essen ist...ich nehm auch nur zu wenn ich ständig und den ganzen tag esse, allerdings gehts mir dann auch ständig relativ ******* durch das viele essen und auf dauer nervt das...

[maddin991]

Hab mal ne Frage ^^

und zwar was sollte man beim kauf von Eiweißpulver beachten?

Mfg

[Nak]

das Eiweiß drin steckt?

[maddin991]

Ich meinte eher ob man auf irgendwelche Angaben besonders achten sollte oder sowas ^^