Newbie in Supplements hat fragen ;)

[PokerAce]

Hi liebe Forumgemeinde,

1.) Was mich sehr intressiert was würdet ihr empfehlen normales Kreatin oder Kre-Alkalyn ?
2.) Kann man einfach von anderen Herstellern Kreatin und Kre-Alkalyn kaufen oder sollte man sowas eher meiden da es sich dann um "unreines" Kreatin bzw. Kre-Alkalyn handeln kann?
3.)Welche Zunahmeempfehlung würdet ihr einen empfehlen der zum erstenmal eine Kur macht?

1.)normales creatin
2.)selbstverständlich.aber kein billigkreatin.bodyattack,ultimate nutrition (bbszene shop) oder powerstar2000 (powerstar2000.de)haben gute creatine
3.) einnahmen reichen von 10-20mg in der ersten woche und 5-10mg in den darauffolgenden wochen

hoffe sie wurden geholfen

[t-killa]

1.)normales creatin
2.)selbstverständlich.aber kein billigkreatin.bodyattack,ultimate nutrition (bbszene shop) oder powerstar2000 (powerstar2000.de)haben gute creatine
3.) einnahmen reichen von 10-20mg in der ersten woche und 5-10mg in den darauffolgenden wochen

hoffe sie wurden geholfen

PokerAce, du meinst sicherlich g und nicht mg.

[PokerAce]

selbstverständlich meine ich gramm hahahaha.sorry ist schon spät

[Rider-2k-]

1.)normales creatin
2.)selbstverständlich.aber kein billigkreatin.bodyattack,ultimate nutrition (bbszene shop) oder powerstar2000 (powerstar2000.de)haben gute creatine
3.) einnahmen reichen von 10-20mg in der ersten woche und 5-10mg in den darauffolgenden wochen

hoffe sie wurden geholfen

Digges Danke für deine Tips, aber könntest du mir auch Begründern warum du findest oder weshalb genau normales Creatin besser ist als Kre-Alkalyn.