wann wächst der Muskel

[ilpadre]

Für etwas mehr biochemische Hintergründe empfehle ich folgenden Thread:

http://www.myogenic.de/forum/viewtop...r=asc&start=15

[PokerAce]

also ich habe ja echt nen guten draht zu sehr fachlichen artikeln,aber da raucht selbst mir der kopf hahaha.da muss man ja chemie/physik heini sein um das zu 100% im detail zu verstehen.aber wie dort geschriebn steht ist das superkompensationsmodell trotz der tatsache das es sich ehr auf die glycogenspeicherung bezieht,doch ehr der praxis entsprechend,als das permanent loading modell.es ist zwar vereinfacht,aber sicher die beste möglichkeit um 95% der leute hier den weg des leistungszuwachses zu erklären,meinst du nicht auch?

[Govinda]

Für etwas mehr biochemische Hintergründe empfehle ich folgenden Thread:

http://www.myogenic.de/forum/viewtop...r=asc&start=15

Auch fuer den Fall, dass man die Superkompensation durch die Proteinsynthese definiert, wuerde dies nicht an der Aussagekraft dieser Grafik aendern.

[HARDER]

@ilpadre : *daumen_hoch* !

lg

[67er]

..Danke, ihr habt mir weiter geholfen, werd meine eiweiß zufuhr dementsprechend anpassen.

super Grafik, währ cool diese über einer Durchschnittlichen Timeline sehen!, ich weis das es für jedem Sportler Individuell ist, aber so ein Durchschnitt währ schon mal Interessant!
THX
Stephan