Diät Plan mit Training

[GregoryMcTough]

Bin Vegetarier, deswegen kommen Fleisch und Fisch, nicht auf meinen Teller. Das Fett Problem versuch ich dadurch zu lösen, indem ich Öle wie Walnußöl etc. zum braten benutze. Wie siehts so aus? Danke für deine Antwort.

[txqr]

Dann würd ich dir (Fettarmen) Käse, Soja/Tofu, Nüsse usw. empfehlen. Andere Sachen auch, aber die haben mehr KH, was du nicht willst??

Wegen dem Öl: Walnussöl bitte nicht zu heiss machen! Lieber Rapsöl dafür benutzen, Öle wie Leinöl, Walnussöl und ähnliche sind absolut nicht dazu geeignet, sie stark zu erhitzen!

Und schau hier mal vorbei: http://www.bbszene.de/board/anabole-...lan-99456.html Bist ja auch Vegi und so wies aussieht auf Low Carb.

[GregoryMcTough]

Danke für den Plan. Soja Produkte werd ich noch einbauen. Nüsse und so kommen dann schön am Sonntag dran, kommen super im Müsli.