wie richtig nach lungenentzündung wieder einsteigen?!

[AsimKadric]

Pausiere bis der Husten ganz weggeht. Wenn du zu schnell wieder zu trainieren anfängst, kannst rückfällig werden und noch dazu eine Herzmuskelentzündung bekommen! Grundsätzlich solltest du bei Krankheit die Finger vom Eisen lassen. Der Körper muss die ganze Energie in die Heilung stecken, und nicht in den Aufbau von Muskeln.

[declatereter]

hi!

so wieder gesund hab keine beschwerden mehr und der arzt meinte, ich kann wieder anfangen mit sport.
soll ich nur bei der 1. TE bei ca. 70 % einsteigen oder jede TE von meinem 3er splitt mit weniger machen?

MFG

[yxl]

Lungenentzündungen schwächen für sehr lange Zeit dein Immunsystem. Also schön vorsichtig sein und bei der kleinsten Erkältung sofort Pause machen!

Gruß, yxl

[Fit53]

Jo, da ist wirklich Vorsicht geboten.