Anfänger..wiedermal

[Musclemouse]

Hi huberli,
zunächst WILLKOMMEN auf bbszene!

Welchen Hintergrund hat es, dass du immer 8 WH machst?
Geht zufällig bei allen Übungen nach 8 WH nichts mehr?
Oder hörst du einfach auf, obwohl du noch könntest?

In sports,
Tina

[huberli]

Eigentlich is zufällig überall außer bei chruches danach schluss..aber ich werd meinen Trainigsplan jetz um ein paar Übungen erweitern: Kreuzheben(mal langsam starten), Bankdrücken, und was für die Schultern..hab mir Shrugs und Seitheben oder so gedacht..
Wenn die Langhantel in ein paar Tagen angeschafft ist, schreibe ich einen neuen Trainingsplan der die neuen übungen enthält.

bis dahin

grüße huberli

[tiger woods]

wenn du dann noch eine ablage hast, kannste voll durchstarten.
solange du nicht immer im kraftbereich tranierst ist es kein problem.
wie hast du denn vorher kniebeuge gemacht, wenn du noch kein langhantel hattest?

[Manoah]

[...]
wie hast du denn vorher kniebeuge gemacht, wenn du noch kein langhantel hattest?

Ohne Langhantel?.....