Ist es denn möglich die obere brust zu trainieren?
ich habe nämlich öfters gehört, dass die einzelnen partien der brust nicht trainiert werden können sondern alles mit genektik zu tun hat?!
liebe grüße hubi
Hallo Hubi,
versuche mal diese Kombination zur Entwicklung der gesamten Brust:
Fliegende mit KH auf der Schrägbank
als Supersatz mit...
LH-Bankdrücken auf der Flachbank
Zitat von hubba00
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