Hallo
Jetzt bin ichs nochmal. Was mich noch Interesieren würde. Kann mann denn so ein hartes Training dauernd machen? Also ich trainiere nach Thorus Plan 3 mal die woche,mache also Montag Bd,und praktisch 7 Tage darauf wieder Bd. Ich mache am Montag Bd dann Frontdrücken Kurzhantelkurls seitheben dann noch was für den Trizeb. Meint ihr das mann all diese übungen an diesem Tag nach dem ROB Sydtem trainieren kann? Mir kommt das ein wenig heavy vor. Redet mal????