Nüsse

[txqr]

Schon wieder so ein wenig-Esser. Naja... Pack dir zu jeder Mahlzeit ne Hand voll Nüsse dazu, am besten Wal- oder Erdnüsse.

Und ansonsten würde ich generell noch ein "wenig" mehr essen, wenn du mal groß und stark werden willst

[poX]

mh, erdnüße sollen angeblich nicht so optimal sein, kann euch aber nicht mehr sagen warum - müsst ich noch mal nachschauen.
walnüße, paranüße und mandeln sind uneingeschränkt zu empfehlen.
natürlich nicht gesalzen oder so :P
guten appettit..

ciao