Zitat Zitat von railkiller
Wenn du Pech hast werden sich deine Schultern irgendwann bei dir bedanken, da kannst du aufwärmen wie du willst. Es ist einfach eine unnatürliche Bewegung... allein beim Gedanken an Nackendrücken graust's mir schon, wenn ich an meine lieben Schultern denke...
Ja, genau. Und wenn ich Pech habe, nutzt sich von Kniebeugen der Knorpel in meinen Knien ab. Und wenn ich noch mehr Pech habe, bekomme ich vom Kreuzheben einen Bandscheibenvorfall.
Oder ich habe Pech und bekomme von French Press eine Schleimbeutelentzündung im Ellenbogen.
Oder ich habe wieder Pech und reisse mir beim Bankdrücken den Brustmuskel.

Da habe ich ja wahnsinniges Glück gehabt, dass mir in all den Jahren noch nichts passiert ist. Wo ich doch auch mal Anfänger war...

Hmm, dann muss ich mir einen Sport suchen, wenn das so gefährlich ist.
Vorher werde ich aber alle Pros und Amateure auf diesem Erdabll informieren, dass Ihre Übungen hochgradig gefährlich sind, da es Fakt ist",das alle drück und zieh übungen in den nacken hochgradig schädlich fürs schultergelenk sind,da hier unnatürlich hohe scher- und drückkräfte wirken".

Dann raten wir doch einfach unserem jungen Trainingsfreund hier, sich einen Total Gym zu kaufen. Da reichen 3 x 30 min die Woche. Sagt Chuck Norris. Und der lügt nicht.

Ich will hier niemandem zu nahe treten. Aber ich kenne euch nicht. Und weiss auch nicht, wie Ihr ausseht, oder trainiert.

Lassen wir unseren jungen Freund seine eigenen Erfahrungen sammeln, dann wird die Zeit ja zeigen, wer hier recht hat.