Fitnessverbesserung mit Alltagsgegenständen?

[Dobi]

der beste alltagsgegenstand zum trainieren is für mich der fussboden.
kniebeugen, liegestütze etc
achja, klimmzüge an der türkante gehn natürlich auch noch : )
und klar, vorgebeugtes seitheben geht auch mit wasserflaschen.
toaster curlen is übrigens ne coole idee ^_-

[pilor]

mit dem werkzeug kasten bizeps curls machen :P

hab ich, als ich noch nicht im studio war immer gemacht ^^

[Ronnt]

Ganz klar nimmste n Kabel und machste Seilhüpfen das is supe rfür die fitness ode rn srick oder wa sanderes

[Reisender]

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[Krawulle]

Ich mache oft zuhause Übungen mit Kram, den ich habe:

Schwere Tasche für:
- Curlen
- zusammen mit Besenstiel aufrechtes Rudern
- vorgebeugtes Rudern
- aufgestütztes einarmiges Rudern
- Armstrecken nach hinten (Trizeps)
- als Zusatzgewicht für einbeiniges Wadenheben
- als Zusatzgewicht (auf den Schultern) für Kniebeuge auf einem oder zwei Beinen
- als Zusatzgewicht (auf den Schultern) für Liegestütz
- als Zusatzgewicht für Dips zwischen zwei Stühlen (Hände und Füße auf den Stühlen)
- Seitheben
- Frontheben

Stühle für:
- Dips, auf die Stuhllehnen aufgestützt
Türrahmen für:
-Klimmzüge

dann noch:
-Liegestütz mit Beinen auf hohem Tisch (wird schwerer und geht Richtung Schrägbankdrücken)
-Liegestütz mit Händen auf zwei (sehr!) dicken Büchern - wird schwerer, weil tiefer
- Liegestütz mit Kind oder Frau auf meinem Rücken (nicht direkt GEGENSTÄNDE, ich weiß)
-"Rudern" am Tisch, d.h. ich liege unter dem Tisch auf dem Rücken, halte mich mit den Händen rechts und links an der Tischplatte und ziehe mich hoch
- Klimmzüge an einem Seil (Griffkraft)

Der Phantasie sind eigentlich kaum Grenzen gesetzt.
Manche machen sogar Kreuzheben mit einem Auto!