Guten Abend zusammen,

kurze Erläuterung zum meinem Beitragsthema. Als Lehrgangsprobe für den Übungsleiterschein (allgemeiner für Turnen, Walking, Gymnastik usw.) ist mein Lehrgangsthema die Verbesserung der Fitness meiner Gruppe (Freizeitsportler) mit Alltagsgegenständen.

Habt ihr Vorschläge oder Tipps was ich verwenden könnte?

Bislang hab ich nur diese Ideen:
- Gefüllte Wasserflaschen für verschiedene Übungen der Kräftigung
- Handtuch für Zugübungen
- Stuhl, evtl. zum stemmen und hinsetzen/aufstehen

Wäre klasse wenn ihr weiter Anregungen für mich habt.
Bitte unterlasst irgendwelche Anspielungen wie, was willst mit den leichten Wasserflaschen trainieren usw.! Es geht um Verbesserung der Fitness. Falls es das falsche Unterforum ist bitte ich den MOD es zu verschieben.

Danke schonmal im Voraus.