Eiweis wie lange???

**quentin1** · 17.11.2006, 15:31

Hy,
kannst nehmen so lang du willst...
Gruss

**chris1308** · 17.11.2006, 15:40

Eiweiß nimmt ma Tag täglich 365 Tage im Jahr
Was für eins isn des von All Stars

**Alexander Sturm** · 17.11.2006, 18:08

Eiweiß ist ein Makronährstoff, genau wie Fett und Kohlenhydrate.
Die Frage wie lange Eiweiß versteh ich nicht, klarerweise ist der menschliche Körper die ganze Lebensspanne über auf Eiweiß angewiesen.
Genau so könnte man fragen: wie lange Wasser !

**Trystenboy** · 03.12.2006, 01:52

Die Keule meint das Triplex (Protein + Creatin) ist auf 6 Wochen beschränkt wegen der Creatinkur, die man gleichzeitig mit der Einnahme des Supplement macht....

**Eugen Sandoff** · 03.12.2006, 02:03

Zitat von Trystenboy

Die Keule meint das Triplex (Protein + Creatin) ist auf 6 Wochen beschränkt wegen der Creatinkur, die man gleichzeitig mit der Einnahme des Supplement macht....

Auch Creatin (3-8Gramm) 365 Tage im Jahr

**Trystenboy** · 03.12.2006, 02:18

Lade-Phase!!!!
Erhaltungs-Phase!!!
3-4 Wochen absetzen!!!!

OK!!!!

**Eugen Sandoff** · 03.12.2006, 02:26

Zitat von Trystenboy

Lade-Phase!!!!
Erhaltungs-Phase!!!
3-4 Wochen absetzen!!!!

OK!!!!

Da kann man sich darüber streiten...

Das Einnahmeschema hat sich in letzten Jahren verändert bzw. der aktuelle Stand: jeden Tag ca. 3-5Gramm täglich.
Ohne aufladen und ohne "absetzen"

P.S. Ich pers. mache nach 3-4 Monaten Pause ca. 2 Wochen., und dann wieder von vorne, aber nur3,5 gramm am Tag