HIT-Programm ausreichend???

[Horned Reaper]

Wollte mal wissen was ihr dazu meint, ich meine es ist ein bischen wenig weil ich fürs Training ja nur höchstens 10 Minuten brauche.

Wieso erstellst du dir selber nen Plan, und machst nicht erstmal den von Thorus?
Nur ein Satz pro Muskelgruppe in der Woche ist wohl doch etwas wenig, sogar für HIT.
Wenn du pro Übung nur einen Satz machen willst, solltest du dir mal den Syn-GK-HIT-Thread durchlesen.

Die Beine trainiere ich nicht weil
ich durchs fahrradfahren schon muskulöse Beine habe.

Naja...

[-theANIMAL-]

Wieso erstellst du dir selber nen Plan, und machst nicht erstmal den von Thorus?
warum soll er den den von Thorus nehmen??
Halte von Thorus seinen Plan rein gar nix.

Nur ein Satz pro Muskelgruppe in der Woche ist wohl doch etwas wenig, sogar für HIT.
mache ich genauso.
Eine Grundübung pro Muskelgruppe mit einem Arbeitssatz

Wenn du pro Übung nur einen Satz machen willst, solltest du dir mal den Syn-GK-HIT-Thread durchlesen.
dieser Plan ist wiederum sehr zu empfehlen...

@Threadsteller

Ohne Beintraining kannst du dein Training gleich vergessen.

"Just my 2 cents"

gruß
Krusch Lee

[Horned Reaper]

Ich sage ja immer, dass man probieren sollte, was für einen am Besten funktioniert. Allerdings glaube ich auch, dass man sich als Anfänger eines Trainingssystems erst mal an einen Standardplan, der schon häufig erfolgreich angewandt wurde, halten sollte. Den kann man dann immer noch modifizieren.

Und ich weiß ja nicht, ob er nach 1,5 Jahren in einen einzigen Satz schon so viel reinstecken kann, vor allem, wenn er kein GK macht.

[Derek_Mayer]

Ich sage ja immer, dass man probieren sollte, was für einen am Besten funktioniert. Allerdings glaube ich auch, dass man sich als Anfänger eines Trainingssystems erst mal an einen Standardplan, der schon häufig erfolgreich angewandt wurde, halten sollte. Den kann man dann immer noch modifizieren.

Und ich weiß ja nicht, ob er nach 1,5 Jahren in einen einzigen Satz schon so viel reinstecken kann, vor allem, wenn er kein GK macht.

Wer sagt, dass der Plan von Thorus ein HIT-Standardplan ist? Für mich ist das kein HIT-Training sondern ein modifiziertes Volumentraining.
Dagegen würde ich den HIT-GK-Plan von D/L als Standardplan bezeichnen!!