dein bruder soll mal 4 wochen nur wasser trinken und nur obst (keine bananen, eher zitrusfrüchte) essen.
hab damit selbst 9kg in 3 wochen abgenommen und fast alles davon am bauch.
hab ca.2apfelsinen und 2äpfel am tag gegessen. war aber auch erkältät und hab mich kaum körperlich betätigt.
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