HIT-Programm ausreichend???

[Horned Reaper]

Ich sage ja immer, dass man probieren sollte, was für einen am Besten funktioniert. Allerdings glaube ich auch, dass man sich als Anfänger eines Trainingssystems erst mal an einen Standardplan, der schon häufig erfolgreich angewandt wurde, halten sollte. Den kann man dann immer noch modifizieren.

Und ich weiß ja nicht, ob er nach 1,5 Jahren in einen einzigen Satz schon so viel reinstecken kann, vor allem, wenn er kein GK macht.

[Derek_Mayer]

Ich sage ja immer, dass man probieren sollte, was für einen am Besten funktioniert. Allerdings glaube ich auch, dass man sich als Anfänger eines Trainingssystems erst mal an einen Standardplan, der schon häufig erfolgreich angewandt wurde, halten sollte. Den kann man dann immer noch modifizieren.

Und ich weiß ja nicht, ob er nach 1,5 Jahren in einen einzigen Satz schon so viel reinstecken kann, vor allem, wenn er kein GK macht.

Wer sagt, dass der Plan von Thorus ein HIT-Standardplan ist? Für mich ist das kein HIT-Training sondern ein modifiziertes Volumentraining.
Dagegen würde ich den HIT-GK-Plan von D/L als Standardplan bezeichnen!!