Zitat Zitat von hamby
dein bruder soll mal 4 wochen nur wasser trinken und nur obst (keine bananen, eher zitrusfrüchte) essen.
hab damit selbst 9kg in 3 wochen abgenommen und fast alles davon am bauch.
hab ca.2apfelsinen und 2äpfel am tag gegessen. war aber auch erkältät und hab mich kaum körperlich betätigt.
das sind ja MagerModelmethoden und sind NICHT zu empfehlen...