Zitat Zitat von Sergio69
der körper merkt sich dass man einen best leistungsgrad/muskelmasse hatte.
das kann ich nur bestätigen.hab beinahe 2 jahre pausiert und trainier seit etwa 3 monaten wieder intensiv, und schau auch auf die ernährung.hab allein mein gewicht in den letzten 2 monaten mein gewicht um gute 3 kilo steigern können ohne das mein kfa wesentlich gestiegen wäre.

lg