Zitat Zitat von DerEidgenosse
:/ Denke für die innere Brust wäre die normale Flachbank gut geeignet. Einfach dass du die Hände viel näher zueinander hast...
naja also das mit engem griff würd ich eher nicht sagen, da dies ja die belastung, die für die Brust vorgesehen ist ja zunehmend (mit engem griff) auf den trizeps überträgt!ich persönlich fasse so weit es geht außen, um höhere belastung in der brust zu bekommen