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3mal pro woche besser als 4mal
hi leute!
war jetzt 10 wochen berufsschule und hatte keine chance trainieren zu gehen (internat)..
nun meine frage da ich erst seit mai trainiere... soll ich lieber 3 mal die woche (mo, mi, fr) oder doch lieber 4mal (mo,di,do,fr) ins fitnessstudio gehen ??
danke im vorraus für antworten!
lg
kevin
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