Brustmuskelabriss beim Bankrücken (Bilder von Jaws)

[ZorkN]

Ich habe wirklich sehr gute Gene in Schnellkraft usw. ... Leider stimmt es wirklich, dass meine Muskeln und Kraft im Verhältnis der Sehnen/ Bänder viel zu schnell wachsen...! Ich habe daraus eine Lehre gezogen und werde niemals mehr unter 12 Wiederholungen gehen!

Du solltest sogar noch weiter lernen: Wenn Du schon, wie Du schriebst, auf natürlichem Wege zu Faserrissen neigst, dann hast Du jetzt, glaube ich, endgültig einen Schuß vor den Bug bekommen: Brustmuskelabriß.

Mein Tipp: Übertreib es nicht! Am Ende kommt keiner, der Dir auf die Schulter klopft und "haste fein gemacht" sagt. Du stehst dann alleine mit Deinen körperlichen Schäden da und mußt damit leben.

[thedarkness82]

kann nur sagen respekt. mit deinen Genen kannst du es im BB gut zu was bringen.. Bleib dran
Komischerweise ist meinem ehemiligen Trainingspartner genau das selbe passiert wie dir. Auch so ein Wunder was die Gene betrifft. 23 Jahre 138 kg schwer. Musste für ein Jahr pausieren mit dem Sport. Kaum hatte er wieder angefangen, so ca nach zwei Monaten passierte ihm genau das selbe. Bei 160 kg
Bankdrücken gabs nen Knall
gute Besserung

[Jaws]

kann nur sagen respekt. mit deinen Genen kannst du es im BB gut zu was bringen.. Bleib dran
Komischerweise ist meinem ehemiligen Trainingspartner genau das selbe passiert wie dir. Auch so ein Wunder was die Gene betrifft. 23 Jahre 138 kg schwer. Musste für ein Jahr pausieren mit dem Sport. Kaum hatte er wieder angefangen, so ca nach zwei Monaten passierte ihm genau das selbe. Bei 160 kg
Bankdrücken gabs nen Knall
gute Besserung

Ich glaube bald, dass die Zahl 160 einfach eine Unglückszahl ist...!

Gruss und Dank

Jaws

[Dynatize]

Jaws vor dem was du alles schon gemacht und erreicht hast.

[sal09]

Oh man ,das sieht echt Hammer- Krass aus,habe sowas vorher nicht gesehen.
Wünsche dir eine schnelle Genesung.

[derblondemann]

alten Thread mal wieder ausgrab...

An die die schonmal nen Abriss hatten:
Hattet ihr vorher schon leichte Beschwerden? Ich hab beim Bankdrücken manchmal ein leichtes ziehen im Schlüsselbeinbereich...

Oder ists ohne jegliche Vorwarnung passiert?
Nähere mich beim BD langsam den 150KG und hab vor nem Muskelriss schon mächtig panik!

[capecod]

@ jaws

Vielleicht hast du einfach schlechte Muskeln, die leicht reißen. Ist ja auch möglich.